Her 24 saatte bir Twitter, Facebook veya Instagram gibi platformlara 300 dakikadan fazla girenlerin, sosyal medyayı günde 120 dakikadan az kullanan gençlere kıyasla altı ay içinde 2,8 kat daha fazla depresyona girme olasılığı daha yüksek. Sosyal medya depresyona yol açar mı? Sosyal medya yanılgısı nedir?

Ayrıca Okuyun: WordPress Kurduktan Sonra Yapılması Gerekenler!

Sosyal Medya Yanılgısı

Ben şahsen Instagram’a girince nedense hayattan soğuyorum. Saçma sapan gönderiler falan sizce de artık bıktırmadı mı? Kim el ele tutuşma fotoğrafı görse altına “Nasip olur mu behh” yazıyor. Daha örnekleri var ben birkaç tanesini sizlerle paylaşayım;

“Millet hayalimizdeki hayatı yaşıyor.”,

“Bilin bakalım ne eksik?”,

“Bir kez olsun sevilmedim.”,

Bu yazıyı okuyan arkadaşlarım, siz sadece medyada kare görüyorsunuz. Aslında hiçbir şey oradaki gibi değil. Size hemen bir karikatür ile medyanın bizi nasıl yanılttığını göstereyim.

Aslında biz olayı farklı görürüz. Lakin gerçekte olan bambaşkadır.

Amerika’nın tamamında ilk kez yapılan büyük bir araştırma, depresyon ile zaman içinde sosyal medya kullanımı arasında bir ilişki olduğunu gösterdi. Uzmanlar, TikTok’un yeme bozukluklarını tetkiklediğini düşünüyor.

Sosyal Medya Bizi Mutsuz Mu Ediyor?

Araştırmacılar, dijital teknolojilerin diyabetin önlenmesinde ne kadar etkili olduğunu keşfedecek Arkansas Üniversitesi ve Pittsburgh Üniversitesi tarafından yürütülen çalışma, Profesör Brian Primack tarafından yönetildi ve şunları söyledi:

“Meta accounts” replacing Meta app family for Metaverse opens to all users

“Bu alandaki önceki çalışmaların çoğu bize tavuk ve yumurta sorusunu bıraktı. Diğer büyük çalışmalardan depresyon ve sosyal medya kullanımının bir arada olma eğiliminde olduğunu biliyoruz , ancak hangisinin önce geldiğini anlamak zor. “Bu yeni çalışma, bu sorulara ışık tutuyor, çünkü başlangıçta yüksek sosyal medya kullanımı depresyon oranlarının artmasına neden oldu. Ancak ilk bunalım, sosyal medya kullanımında herhangi bir değişikliğe yol açmadı. “ 2018 yılında araştırmaya 18-30 yaşları arasında 1.000’den fazla kişi katıldı.

Depresyon anketler kullanılarak değerlendirildi ve katılımcılara ayrıca sosyal medyada geçirdikleri zaman soruldu. Demografik değişkenler analize dahil edildi. Akranlardan destek, tip 2 diyabet ve depresyon hastalarının sağlığını iyileştirir Araştırmacı ve yazar arkadaşı Dr. Cesar Escobar-Viera şunları söyledi: “Bu bulguların bir nedeni, sosyal medyanın çok fazla zaman alması olabilir.

Sosyal medyada geçirilen fazla zaman, daha önemli kişisel ilişkiler kurma, kişisel veya profesyonel hedeflere ulaşma ve hatta sadece değerli düşünme anlarına sahip olmanın yerini alabilir. “ Araştırmacılara göre, sosyal karşılaştırma da çalışmanın bulgularının temelini oluşturabilir.

Aynı zamanda çalışmanın ortak yazarlarından biri olan Dr. Jaime Sidani şunları ekledi: “Sosyal medya genellikle olumlu tasvirleri vurgulamak için küratörlüğünü yapıyor. Bu, özellikle yaşamda kimlik gelişimi ile ilgili kritik dönemeçlerde olan ve maruz kaldıkları imkansız idealleri ölçemeyeceklerini düşünen genç yetişkinler için zor olabilir.

Dünya Sağlık Örgütü geçtiğimiz günlerde diyabet bağlantılı olduğunu depresyon, diğer tüm zihinsel bozuklukların daha sakatlığa ayarlanmış yaşam yıldır muhasebe, sakatlık önde gelen küresel nedeni olduğunu söyledi. Engellilik Yaşam Ödeneği (DLA) ve diyabet COVID-19’un ortasında depresyon oranları ikiye katlandı Profesör Primack şunları ekledi: “Bu bulgular, COVID-19 çağında dikkate alınması özellikle önemlidir.

Artık sosyal olarak kişisel olarak bağlantı kurmak daha zor olduğuna göre, hepimiz sosyal medya gibi daha fazla teknoloji kullanıyoruz. Bu teknolojilerin kesinlikle değerli olabileceğini düşünsem de, insanları hangi teknoloji deneyimlerinin kendileri için gerçekten yararlı olduğunu ve hangilerinin kendilerini boş hissettirdiğini düşünmeye teşvik ediyorum. “

Ayrıca Okuyun: Zoom 2021’de e-posta hizmeti başlatabilir!